PISCINA / Horarios

COLEGIO SAINT DOMINIC

2 Oriente 575   Viña del Mar  Teléfonos (32) 265 5000   Fax (32) 265 5049

$ 3.300, POR CLASE ASISTIDA

Día	Hidrogimnasia	Natación de Aprendizaje y entrenamiento a nivel escolar	Nado Deportivo
Lunes			20.30 hrs.
Martes	17.30 hrs,	17.30 hrs.
Miércoles			20.30 hrs.
Jueves	16.30 y 20.30 hrs.	16.30 hrs.
Viernes		16.30 hrs.	20.30 hrs.
Sábado	9.00 hrs.	11.00 y 12.00 hrs.

 

Piscina temperada,  30º en  agua   y  28º ambiente,  semi-olímpica, 7 pistas, profundidad  mínima 1.20m,  máxima 1.40m.

Actividades dirigidas por Profesores Especialistas

Toda  persona deberá pasar por una evaluación diagnóstica.   El Adulto Mayor debe entregar en recepción un certificado médico que apruebe la actividad en piscina, el cual debe renovarse cada 6 meses.     

 Hidrogimnasia

Actividad grupal, aeróbica, acompañada de música, donde se ejecutan ejercicios de movilidad articular, fuerzas musculares general y específica, favoreciendo la salud mental, la tonicidad corporal y capacidad cardiovascular.      

 Deportivo

Para deportistas con dominio de los estilos, crol, espalda o pecho, en pistas compartidas para nadadores rápidos  y nadadores de velocidad regular. 

 Aprendizaje

Enseñanza de la natación, para todas las edades, respetando su nivel de aprendizaje:

§  Ambientación: controlar el miedo, logrando desplazarse  con o sin  flotadores.

§  Seguridad: iniciación al nado básico, desarrollando sus habilidades deportivas.     

§  Dominio: iniciación al nado deportivo, en los estilos crol, espalda, pecho y mariposa.

§  Rendimiento: práctica de la natación deportiva en sus diferentes estilos.